Voici les remèdes naturels dont je vous parle dans le Podcast.
Utilisez les tisanes ou les huiles essentielles.
Prenez de la marjolaine, verveine citronnée, marjolaine à coquille, lemon-grass ou lavandin en huiles essentielles et la mélisse, la passiflore ou l’aubépine en tisane.
Vous pouvez prendre aussi un mélange prêt à l’emploi, Tranquital ou Grandion Somdor que vous trouverez en pharmacie ou magasin bio.
Enfin, accompagnez votre rituel de méditation, cohérence cardiaque ou relaxation pour mettre votre corps et votre cerveau en veille.
Je commande généralement sur Internet, sur l'un de ces sites:
DocMorris FR (ex DoctiPharma FR)
Onatéra